Rygning er et populært fænomen i Danmark såvel som i resten af verden. Om end almindelige cigaretter stadig klart er det mest udbredte produkt indenfor rygning, er der de senere år kommer flere og flere alternativer til. Den øgede fokus på de skadelige effekter rygning har såsom forøgelse af risikoen for at få kræft eller lungesygdommen KOL, samt den øgede fokus mod at begrænse rygning i indendørs lokaler, har utvivlsomt skubbet mange væk fra cigaretterne. Selvom mange stopper helt med at ryge, søger andre mod alternative metoder, der opfylde deres behov for nikotin. Én af disse varianter er e-cigaretten.
Men hvad ved vi egentligt om e-cigaretten og dens evt. bivirkninger? Er det virkelig et sundere og mere miljøvenligt alternativ til den klassiske cigaret? Det er disse spørgsmål vi har kigget lidt nærmere på, og vil forsøge at besvare i resten af teksten.
Læs mere på ecigaretguiden.dk
Hvad er en e-cigaret?
En e-cigaret er et alternativ til almindelige cigaretter, hvis formål er, at simulere følelsen af at ryge en egentlig cigaret. Den består af 3 dele; et batteri, der skal levere strøm til e-cigaretten og sikre dens levetid. En tank, der også er kendt som en clearomizer, og hvis vigtigste opgave er, at være der hvor den væske der bliver fyldt på kan opbevares. Og en coil, der fungerer som en slags fordamper.
For at få den til at fungerer, skruer man delene sammen og trykker på batteriets knap. Derefter suger man dampen ind munden, og det simulerer så den oplevelse du får, når du ryger en almindelig cigaret.
Antallet af forskelligartede varianter indenfor batterier og clearomizere er stor, så det er muligt, at sammensætte sin helt egen e-cigaret.
Er e-cigaretter skadelige?
Lige siden e-cigaretterne i 2008 entrerede det danske marked, har de været til heftig debat. Spørgsmålet om hvorvidt de er et sundere alternativ til smøger, hvorvidt de kan bruges til nedtrapning for rygning, og hvorvidt det i det hele taget kan anbefales at benytte sig af dem, har været diskuteret frem og tilbage, og meningerne er delte.
Sandheden er, at der ikke findes nogen undersøgelser, der afgørende kan gøre det klart, hvad de negative effekter ved e-cigaretter er. Dette skal dog ikke forstås som, at der ingen bivirkninger er ved brugen af dem. Produktet er dog stadig meget nyt, og det er svært at lave en afgørende konklusion i forhold til e-cigaretternes effekt på længere sigt.
De fleste e-cigaretter indeholder nikotin, hvilket som bekendt er et vanedannende stof, der også findes i almindelige cigaretter. Om end nikotinen afgjort har negative effekter, såsom afhængighedsdannelse, stimulering af nervesystemet og forøgelse af hjerterytmen og blodtrykket, skal der dog tages højde for, at det ikke er det største problem forbundet med rygning af cigaretter. Det er derimod de mere end 400 skadelige stoffer, der findes i tobakrøg, der leverer de største konsekvenser for rygere.
Da e-cigaretten udsætter kroppen for den samme mængde nikotin som ved almindelige cigaretter, men du slipper for alle de farlige stoffer, der indtages ved inhaleringen af cigaretter, kan man dermed argumentere for, at e-cigaretter kan ses som et sundere alternativ. Det er dog som tidligere nævnt svært, at lave en afgørende konklusion på spørgsmålet, da der findes en lang række forskellige e-væsker til e-cigaretterne på markedet, og effekten af disse svinger stort. Derfor ville en større regulering af markedet nok være til fordel, sådan at vi kan sikre os, at kunderne i højere grad ved præcist hvad de får, når de investerer i det.
Hvad siger Sundhedsstyrelsen og Kræftens Bekæmpelse?
Der findes dog større organisationer, der er markante stemmer i kampen mod e-cigaretter, og ikke anbefaler folk at bruge dem. En af dem der Sundhedsstyrelsen, der på deres hjemmeside redegør for, hvorfor de bestemt ikke anbefaler e-cigaretter til nogen.
Det primære argument fra Sundhedsstyrelsens side er den store usikkerhed der eksisterer i forhold til de helbredsmæssige konsekvenser ikke mindst på lang sigt. De nævner derudover, at særligt gravide, ammende, børn og unge kraftigt anbefales ikke at bruge dem.
Også Kræftens Bekæmpelse er modstandere af fænomenet. De fremviser, at undersøgelser viser, at e-røg kan være skadeligt for lungevævet, hjertet og karsystemet. Derudover nævnes det, at e-cigaretter med vingummi-, jordbær- eller colasmag kan medvirke til at være en attraktiv introduktion til rygning, der så på sigt kan sende flere unge i armene på tobaksrøg. Nøjagtig som Sundhedsstyrelsen, anbefaler Kræftens Bekæmpelse at man ikke bruger e-cigaretter.
Hvad er modargumenterne?
Både Sundhedsstyrelsen og Kræftens Bekæmpelses modstand mod e-cigaretter beror især på, at der endnu ikke findes langtidsstudier, der med sikkerhed kan redegøre for bivirkningerne på lang sigt.
Der findes dog også personer, der er uenige i dette argument. For om end de fleste studier viser, at e-cigaretter er skadelige, viser de samme studier også at de er mindre skadelige end almindelig cigaretter, og derfor bør betragtes som et sundere alternativ. Nogle undersøgelser har fx vist, at indholdet af skadelige stoffer i e-cigaretter er 9 til 450 gange mindre, når man sammenligner det med klassiske cigaretter. Der findes således en lang række argumenter både for og imod, hvorfor det nogen gange kan være svært, at danne sig sin egen konklusion.
Ekstra fakta om e-cigaretter
Da e-cigaretter ikke er et godkendt rygestopprodukt, er det ulovligt at reklamere med, at de kan hjælpe folk med at stoppe med at ryge. Mange personer der har røget e-cigaretter i gennem en periode, reporterer dog at det har hjulpet dem med at stoppe deres rygning, hvorfor de egentlige resultater på dette område måske kan variere.
Modsat almindelige cigaretter producerer e-cigaretter ikke røg. De producerer derimod damp, der består af bl.a. glycerin og glycol. Flere undersøgelser indikerer, at det ikke forårsager problemer for dem der indtager det, samtidig med at damp ikke generer andre der sider omkring en, og altså ikke fungerer på samme måde som passiv rygning.
I Danmark bliver præparater indeholdende nikotin anset som værende lægemidler, hvorfor e-cigaretter herhjemme egentligt ikke bør indeholde stoffer. Mange forhandlere formår dog alligevel, at bevæge sig uden om reglerne, og det er grunden til, at du både kan få varianter med og uden nikotin, når du køber e-cigaretter.